|
.:Willkommen in der Praxis Viehweger:.
.:Willkommen in der Praxis Viehweger:. |
 |
|
|
|
|
|
| |
| |
Gesund leben - Regelmäßige Gesundheits-Checks
Wir können eine Menge unternehmen,
um lange gesund und fit zu sein.
Regelmäßige Gesundheits-Checks beim Arzt gehören dazu.
Sie geben Aufschluss über den Gesundheitszustand unseres Herz-Kreislauf-Systems und unserer Nieren.
Außerdem prüft der Arzt, ob eine Zuckerkrankheit vorliegt.
Je nach Alter können diese Basis-Untersuchungen mit Krebsvorsorgeuntersuchungen gekoppelt sein.
Ab einem Alter von 35 Jahren übernimmt die Krankenkasse für gewöhnlich alle zwei Jahre die Kosten
eines solchen Basis-Check.
Finden heraus, was Ihre Gesundheit liebt!
Es ist schwierig,
einen gesunden Lebensstil zu führen, wenn Sie nicht wissen, was diesen erfüllt.
Deshalb finden Sie es heraus!
Das kann ein neues Fitnessprogramm sein oder etwas Kreatives.
Es gibt keine Grenzen, sondern nur eine Konsequenz:
Wenn Sie machen, was gut für Ihr Leben ist, sind Sie auf dem richtigen Weg.
Sie fühlen sich wohl und glücklich. Aber das kann auch anstrengend sein.
Niemals aufgeben!
Mit dem Versprechen an sich selbst, niemals aufzugeben,
erreichen Sie alles, was Sie sich vorgenommen haben.
Eine kleine Übung dazu: Setze oder legen Sie sich an Ihren Lieblingsplatz in der Wohnung,
im Park, im Garten, oder wo immer Sie sich wohlfühlen.
Schließen Sie die Augen und entspannen Sie sich.
Stellen Sie sich Ihr zukünftiges Selbst vor,
was Sie dabei fühlen, wie Sie aussehen,
vielleicht auch wo Sie seien wollen und was Sie machen.
Dieses Bild, dieses Gefühl - schauen Sie es genau an und speichert Sie es in Ihnen ab.
Und dann kommen Sie wieder zu Ihnen,
öffnen Sie die Augen.
Jedes Mal, wenn Sie auf dem Weg zu Ihren Ziel zweifeln,
vielleicht sogar aufgeben wollen, erinnern Sie sich an das Bild und das Gefühl dazu!
Und weiter geht's! Jeden Tag ein gesunden essen, Bewegung an der frischen Luft.
vermeiden Sie Stress. Unser Praxisteam hilft ihnen gern dabei!
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|